stabilita-logo

Pevné a ploché břicho

19.6.2011

Pevné ploché břicho může být jen součást outlooku, součástí krásy. Břicho a pánevní dno je propletené složitým systémem svalů. Některé z nich aktivně využíváme a jiné ne. Zmíněné svaly určují polohu pánve, která je základnou pro naší páteř. Poloha pánve ovlivňuje vnitřní orgány. Aktivním používáním vnitřního svalstva dochází k prokrvení orgánů břicha, zlepšení trávení a zrychlení metabolismu.

Vychýlená poloha pánve vychyluje páteř, která se kompenzuje někde výše tak, aby naše hlava měla oči a uši v rovině. Takto vychýlená páteř může způsobovat únavovou bolest zádových svalů a zranění.

Svaly pánevního dna můžete posilovat sportem, v posilovně nebo aktivním pohybem.
V našem kurzu New|vieW svaly nejen objevíte, ale naučíte se i jak je používat a zapojovat v každodenním životě. Jak poznáte, že nejsou zapojené. Naučíte se, jak začít používat své tělo odlišným, efektivnějším způsobem. Trvalým zapojení hlubokých svalů pánevního dna do každodenního života získáte a udržíte své břicho trvale pevné a ploché.



Aktuality


Já jsem
Pevné a ploché břicho

Bolest a omezení
Bolest zad

Individuální Kurzy pohybové stability po telefonické domluvě.

kontakt


Lukáš Putta
Tel.: +420 773 562 986
E-mail: info(zav)stabilita.eu  

linky


Numerologie
Lenka Lippertová Suchardová

Koučink
Karolína Puttová

Kraniosakrální osteopatie
Radek Neškrabal








code
Lukáš Putta

Tel.: +420 773 562 986
E-mail: info(zav)stabilita.eu  
© 2010, Lukáš Putta
(info)

design&code ©2010, 4 0 A R T